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【2025年最新】東京のパーソナルジムおすすめ10選！今行くべきジムはここだ！
日本の玄関口でもありビジネスの最前線でもある、東京。毎日たくさんのビジネスパーソンが行き交うこの街には、数多くのパーソナルジムがあります。
今回は、それぞれのジムの特長をあきらかにしながら、【東京都内】のマンツーマンレッスンが充実している、ボディメイクに最適なおすすめのパーソナルジムをご紹介させていただきます。
ぜひジム選びのご参考にしてみてください。
目次
- パーソナルジムの選び方
- ①価格
- ②サービス
- ③トレーナー
- sustaina(サスティナ)ジム 東京都内7店舗展開中！
- BEYOND(ビヨンド)ジム 東京都内24店舗展開中！
- RIZAP
- かたぎり塾 【業界最安クラス！東京都内で123店舗展開中！】
- パーソナルジムRat【東京都内で4店舗展開中！】
- エクササイズコーチ【東京都内で16店舗展開中！】
- 24/7ワークアウト
- アウトライン銀座店【女性専用】
- THE PERSON 【東京都内で7店舗展開中！】
- es three
- パーソナルトレーニングジムを選ぶ4つのポイント
- 目的や期間に合ったコースがあるか確認する
- パーソナルトレーナーとの相性を確認する
- 料金や返金制度を確認する
- プロテインやレンタルなどのサービスを確認する
- 体験・無料カウンセリングを受ける
- 東京でおすすめのパーソナルトレーニングジム10選まとめ
パーソナルジムの選び方
パーソナルジムとはユーザーに専属のトレーナーがつき、トレーニングや食生活の指導を受けられるジムです。トレーナーが付き添ってサポートしてくれるので、お客様の目標・目標に向けて適性・健康状態を考慮し、オーダーメイドのトレーニングメニューを提案してくれます。ユーザーによって体の特徴やダイエット・健康のためと目的も異なるので、専門家に自分に合ったメニューを提案してもらえるのは効率の良い運動につながります！また、近年ではトレーニングだけではなく、トレーニング後のプロテインなどの提供や食事指導、施設設備・アメニティの充実度でサービスが行き届いています。
そんな中で自分にはどんなパーソナルジムがマッチしているのか迷ってしまいますよね…。
そんなパーソナルジム選びをサポートするためにポイントをまとめました！
参考にしてみてください！
①価格
専属トレーナーがついてくれるというのもあり、通常のジムに比べて価格は少しお高めになっています。相場は2か月で大体20万～30万円です。自分が受けたい目的に必要な頻度や期間・サービスを確認しながら、自分に合う予算のジムを見つけましょう。プラン料金以外にも入会金が発生します。また、途中で辞めてしまうことがあれば解約金が発生することも念のため確認してみてもいいですね。
時期によってはキャンペーンを実施しているので、キャンペーンを利用してお得に始めるのがおすすめです！
大手パーソナルジムは金額は高い傾向にありますが、多くのお客様の実績がありサービスも充実しているので事前の情報収集でチェックしてみましょう！
②サービス
近年のパーソナルジムはトレーニング以外のポイントがかなり充実しています！有名ブランドのアメニティが用意されてたり、トレーニングも手ぶらで通えるようにウェア・シューズを貸出してくれたりします。なんだかんだトレーニング用のウェアはお金がかかりますし、運動後のアメニティが充実しているとすっきりして帰れるので嬉しいですよね。
そのほかにも整体や食事指導、タンニングマシーンやシャワールームと色々な設備・サービスの中でどれが自分に必要かしっかり選別していきましょう。
③トレーナー
価格・サービス以外に大事なポイントは指導してくれるトレーナーの質です。どんな人柄なのか、資格を保有しているのかなど的確な指導ができそうかを確認した方がいいでしょう。どれだけ安くてもトレーナーと合わないとトレーニングの効果が出づらい可能性があります。
事前にジム・トレーナーの雰囲気を知りたい場合は見学や体験に行くことをおすすめします！最近はしっかり60分間トレーニングを無料で体験させてくれるジムがあります。トレーニングを親身に支えてくれる素敵なトレーナーを見つけられるといいですね！
長くなりましたが、まずは自分がトレーニングを通してどのような姿やどんな状態になりたいのかをしっかり決めましょう！そのために必要な条件を満たしてくれるパーソナルジムを探していきましょう
sustaina(サスティナ)ジム 東京都内７店舗展開中！
sustainaは、1回のトレーニングが2,500円からという業界でも注目の価格で、質の高いパーソナルトレーニングを気軽に体験できる環境が整っています。また、短時間で効果的なトレーニングを提供し、効率よく筋トレやダイエットに取り組むことができます。
完全個室のトレーニング環境を提供しており、周囲の目を気にすることなくボディメイクに集中できます。初心者でも安心して取り組めるプライベート空間で、専門のパーソナルトレーナーがしっかりとサポートします。完全個室なので、他の人とトレーニング器具を共有することなく、安心して快適に利用できる点が、多くの利用者から高く評価されています。これにより、よりリラックスした状態でトレーニングを楽しむことができます。
また、運動が初めての方や苦手な方でも無料カウンセリングを通じて、個々の目的や状態に合わせたプランを提案してもらえます。初心者から上級者まで幅広いニーズに対応しており、分からないことや不安があれば、その都度パーソナルトレーナーが的確にサポートしてくれるので、安心して取り組むことができます。
おすすめポイント！
- 1回2500円の価格設定
- 遺伝子検査を用いたトレーニング
- 知識豊富なトレーナーとのマンツーマン
料金
| 入会金 | 35,000円 ※キャンペーン中は各店舗毎月先着5名10,000円割引 |
|---|---|
| 回数料金 | 16,280円(税抜)： マンツーマン(回数：4回) 25,960円(税抜)： マンツーマン(回数：8回) 10,400円(税抜)：ペア割(回数：4回) 20,000円(税抜)：ペア割(回数：8回) 10,000円(税抜)：セミパーソナル(回数：4回) 15,000円(税抜)：セミパーソナル通い放題コース |
| 体験等 | 体験トレーニング： 無料カウンセリングあり |
基本情報
| アクセス | ※東京都内７店舗展開中 |
|---|---|
| 最寄り駅 | ※蒲田駅、落合駅、東中野駅etc 公式サイトからご確認ください |
| 営業時間 | 09:00～22:00 09:20～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | ※公式サイトからご確認ください |
| 特徴 |
|
BEYOND(ビヨンド)ジム 東京都内24店舗展開中！
出典: beyond-gym.com
BEYONDは、美しい体”を実現するパーソナルジムです。体の美しさを競う大会の入賞者であるトレーナーたちが、1人1人にピッタリなメニューを作成し、運動初心者から上級者まで幅広いボディメイクに対応してくれます。
洗練された開放感のあるシンプルかつ上品な内装の施設でのトレーニングは、気分も高揚します。そして、無理のない食事アドバイスもおすすめポイントです。ダイエットに幾度となく心を折られてきた方にもピッタリ。初回限定無料の体験トレーニングをおすすめします。
おすすめポイント！
- 1人1人に合ったトレーニングメニュー
- 無理のない食事管理で、健康的に痩せる
- ハイスペックな厳選トレーナー
料金
| 入会金 | 全コースにて入会金無料 |
|---|---|
| コース料金 | 281,600円(税込)：ライフプランニング16(16回/2ヶ月) 422,400円(税込)：ライフプランニング24(24回/3ヶ月) |
| 回数料金 | 96,800円(税込)：STANDARD 10(回数：10回) 176,000円(税込)：ACHIEVE 20(回数：20回) 247,500円(税込)：BEYOND 30(回数：30回) |
| 体験等 | 体験トレーニング：初回限定無料！(通常11,000円) 無料カウンセリングあり |
基本情報
| アクセス | ※東京都内24店舗展開中 |
|---|---|
| 最寄り駅 | ※各店舗の公式サイトをご確認ください |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 03-6666-1577 |
| 特徴 |
|
RIZAP
出典: www.rizap.jp
「結果にコミット」のCMでも話題となった全国展開のパーソナルトレーニングジムです。東京都内には30店舗以上があります。トレーニングはもちろん、食事調整、モチベーション維持などのメンタル面、リバウンド対策など、あらゆる面から目標実現に向けた徹底したサポート環境が整っています。
専属トレーナーによるマンツーマンの手厚いサポートと、医師・管理栄養士・カウンセラーによる強力なバックアップ体制が人気の秘訣です。本気でカラダを変えたい方におすすめです。
おすすめポイント！
- 目的別に選べる多彩なプログラムがある
- 目標実現のためのサポート体制が充実している
- 安心の30日間全額返金保証制度
料金
| 入会金 | 55,000円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 全16回（2ヶ月）327,800円(税込)〜 |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 無料カウンセリング&トレーニング体験 |
基本情報
| アクセス | 【ライザップ 神宮前店】 東京都渋谷区神宮前3-30-12 Gビル神宮前03-B1 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR原宿駅 竹下口 徒歩8分 東京メトロ千代田線 表参道駅 A2出口 徒歩12分 |
| 営業時間 | 月〜日7:00~23:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 0120-700-900 |
| 特徴 |
|
かたぎり塾 【業界最安クラス！東京都内で123店舗展開中！】
出典: katagirijuku.jp
かたぎり塾は、ハイスペックなトレーナーからのサポートが受けられるパーソナルトレーニングジムです。カラダについて知見の深い国家資格者が在籍しているので、効率的なボディメイクが実現します。
そんなクオリティの高いレッスンを、1回6,750円（税抜）から利用できるコストパフォーマンスもおすすめポイント。ウェアやシューズなどの無料レンタルを完備しているので、手ぶらでスマートに通いたい人にもピッタリです。
おすすめポイント！
- 国家資格者による丁寧なサポート
- リーズナブルなレッスン料金
- 手ぶらで通える無料レンタル
料金
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 30,800円(税込)：月4回/1回あたり7,000円 (税込 7,700円) 59,400円(税込)：月8回/1回あたり6,750円 (税込 7,425円) 11,000円(税込)：LINE食事サポート(2週間) |
| 回数料金 | 8,800円(税込)：無期限チケット(1回あたり) ※有効期限はありません。 |
| 体験等 | 無料体験 |
基本情報
| アクセス | ※東京都内で123店舗展開中！ ※各店舗の公式サイトをご確認ください |
|---|---|
| 最寄り駅 | ※各店舗の公式サイトをご確認ください |
| 営業時間 | ※各店舗の公式サイトをご確認ください |
| 定休日 | ※各店舗の公式サイトをご確認ください |
| 電話番号 | ※各店舗の公式サイトをご確認ください |
| 特徴 |
|
パーソナルジムRat【東京都内で4店舗展開中！】
出典: ratgym.jp
パーソナルジムRatは、完全事前予約制で個室空間のパーソナルジムです。仕事終わりに “完全手ぶら”で、通えます。悩みに合わせた、「オーダーメイドメニュー」と、あなたの生活に合わせて「具体的に」食事サポートをしてくれます。
「食べて痩せるメソッド」の知識・食事、生活スタイルのアドバイスや相談が、LINEで出来ます。「30日間満足できなかったら全額返金保証」があるので、「無料カウンセリング」をおすすめします。
おすすめポイント！
- ストレスフリーな食事制限でダイエットをサポート！
- 「痩せ体質づくり」パーソナルトレーニング
- 仕事終わりに “完全手ぶら” でOK
料金
| 入会金 | 29,800円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 4,300円/月～ 【シェイプアップコース(8回)】 4,300円/月～ 【女性限定！美ボディメイクコース(8回)】 4,800円/月～ 【短期ダイエット集中コース(8回)】 ※当社指定の信販会社を利用した分割料金 |
| 回数料金 | － |
| 体験等 | 無料カウンセリング有り |
基本情報
| アクセス | ※東京都内で4店舗展開中！ 【新宿三丁目店】 東京都新宿区新宿2丁目11-2 カーサ・ヴェルデ 701 【新宿南口店】 東京都渋谷区代々木2丁目7-4 天間ビル 202 【北千住店】 東京都足立区千住3丁目5 小寺ビル 5F 【立川店】 東京都立川市柴崎町2丁目3-10 小沢ビル 2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 【新宿三丁目店】「新宿3丁目駅」C7番出口徒歩3分 【新宿南口店】 「新宿駅」南口徒歩3分 【北千住店】 「北千住駅」徒歩5分 【立川店】 「立川駅」南口徒歩3分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 電話番号 | 【新宿三丁目店】050-5815-6664 【新宿南口店】 050-5452-0930 【北千住店】 080-4944-2257 【立川店】 050-5854-8699 |
| 特徴 |
|
エクササイズコーチ【東京都内で16店舗展開中！】
出典: 20分の短時間トレーニングで効果を発揮する最先端パーソナルトレーニングジム「エクササイズコーチ」。独自のトレーニングマシンによって一人ひとりに合った最も効率的なトレーニングを受けることができます。
料金も比較的安いので、コスパ重視で選びたい方に特におすすめ。また女性の方は女性トレーナーを選ぶこともできるので安心です。無料で体験が受けられるので、少しでも気になる方は一度体験に行ってみましょう！
おすすめポイント！
- 20分の短時間トレーニングなので忙しい方にもぴったり！
- 比較的安くパーソナルトレーニングが受けられる
- ウェアやシューズなども無料レンタルできる
料金
| 入会金 | 19,800円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 9,900円(税込)/月～35,200円(税込)/月 ※月額費用はコースと月刊回数、及び店頭によって変動します。 |
| 回数券/都度利用 | – |
| 体験等 | 無料体験 有り |
基本情報
| アクセス | ※東京都内で16店舗展開中！ 「銀座店」「池袋西口店」「池袋東口店」「新宿西口店」 「東京駅店」「渋谷店」「品川店」「自由が丘店」 「高田馬場店」「上野店」「北千住店」「蒲田店」「赤羽店」 「吉祥寺店」「町田店」「立川店」 |
|---|---|
| 最寄駅 | ※各店舗の公式サイトをご確認ください |
| 営業時間 | ※各店舗の公式サイトをご確認ください |
| 定休日 | ※各店舗の公式サイトをご確認ください |
| 電話番号 | ※各店舗の公式サイトをご確認ください |
| 特徴 |
|
24/7ワークアウト
完全個室のダイエットジムです。質の高いパーソナルトレーナーがマンツーマンで一人一人の目標実現のためのトレーニングや食事管理をおこなってくれます。
3食食べるダイエットメソッドを実践するため、健康的に痩せたい方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。また、東京都内に20店舗近くあり、早朝から深夜まで営業しているため、忙しい方にもおすすめです。トレーニングに必要なウェアやタオル、シューズは全て無料レンタルがあるので手ぶらで気軽に通うことができます。
おすすめポイント！
- 完全個室のマンツーマンレッスン
- ウェアやタオル、シューズがレンタル無料なので手ぶらでも通える！
- 個室シャワーにはアメニティを完備
料金
| 入会金 | 0円(税込)〜41,800円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 月額107,800円(税込) |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 無料カウンセリングあり |
基本情報
| アクセス | 【24/7ワークアウト 池袋店】 東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK 3F |
|---|---|
| 最寄駅 | JR池袋駅 C6出口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 月〜日7:00~24:00 |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | ー |
| 特徴 |
|
アウトライン銀座店【女性専用】
お客様満足度全国1位を獲得の女性専用パーソナルジムのアウトライン！
女性専用の完全個室パーソナルトレーニングジム「アウトライン」。ヒップアップや美脚作りを熟知しているトレーナーが多数在籍しているので、綺麗なボディラインを実現したい女性の方には特におすすめです。また女性特化のマシンを採用していることで、筋肉が必要以上に太くなりにくいことも特徴の一つです。
さらに卒業後のアフターフォローを生涯無料で受けられるので、リバウンドが心配な方にもぴったり。コースもボディメイクだけでなく、期間の短い「1ヶ月コース」や「ダイエットコース」などたくさんあるので、気になる方は一度無料カウンセリングで相談してみましょう。
このサイト（IDEAL）から入会していただくと「入会金が0円になるキャンペーン」実施中です！
おすすめポイント！
- 女性に特化したボディメイクが可能
- 卒業のアフターフォローは生涯無料
- ベビーサークルなどの用意があるためお子様連れでも安心！
料金
| 入会金 | “このサイトからの入会”で入会金0円キャンペーン実施中！ |
|---|---|
| コース料金 | 92,400円(税込)：クイック1ヶ月コース 184,800円(税込)：ダイエットコース 277,200円(税込)：ボディメイクコース |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | 体験トレーニング無料 |
基本情報
| アクセス | 東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座RESIDENCE 505 |
|---|---|
| 最寄り駅 | － |
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 定休日 | －（問い合わせ） |
| 電話番号 | 045-777-6828 |
| 特徴 |
|
THE PERSON 【東京都内で7店舗展開中！】
出典: THE PERSON
THE PERSONの少人数パーソナルジムは、パーソナルトレーニングとストレッチで「鍛えて、伸ばして、身体が変わる」状態を目指します。
ダイエットやボディメイクはもちろん、ストレッチやコンディショニングにも精通したトレーナーが多数所属しているので、専属トレーナーがそれぞれの目的や運動レベルに合わせたメニューをトータルコーディネート。
ダイエットから姿勢改善、体力アップ、痛みの改善など、ひとりひとりの目的を叶えるレッスンを提供します。
おすすめポイント！
- パーソナルトレーニングとパーソナルストレッチを2～4人の少人数で実施
- パーソナルなのにフィットネスジムと同じ金額で通える
- 国家資格・医療資格を持つ専属トレーナーが、ひとりひとりの運動メニューを全部決めてくれる
料金
| 入会金 | 無料・0円 |
|---|---|
| コース料金 | 2回チケット： 7,200円/月 4回チケット：14,300円/月 8回チケット：27,500円/月 |
| 体験等 | 初回限定で3,000円→無料体験 |
基本情報
| アクセス | ※東京都内で7店舗展開中！！ 【恵比寿店】 東京都渋谷区恵比寿西1丁目2－1 ５F 【渋谷店】 東京都渋谷区渋谷1丁目12－12 4F 【渋谷宮益坂店】 東京都渋谷区渋谷1丁目8－13 ＧＳハイム宮益坂 901 【原宿店】 東京都渋谷区千駄ケ谷3丁目52－8 BM原宿 B1 【北参道店】 東京都渋谷区千駄ケ谷3丁目38－5 YFLビル B1 【代々木・千駄ヶ谷店】 東京都渋谷区千駄ケ谷2丁目6－9 あいだビル 2階 【アトリオドゥーエNext二子玉川店】 東京都世田谷区玉川1丁目14－1 二子玉川ライズ S.C. テラスマーケット 1F フィットネスクラブ アトリオドゥーエNext 二子玉川 内 |
|---|---|
| 最寄り駅 | ※各店舗の公式サイトをご確認ください |
| 営業時間 | ※各店舗の公式サイトをご確認ください |
| 定休日 | ※各店舗の公式サイトをご確認ください |
| 電話番号 | ※各店舗の公式サイトをご確認ください |
| 特徴 |
|
es three
出典: esthree.jp
食事管理と筋力トレーニングに特化した完全予約制のプライベートジムです。2018年11月現在、東京都内に8店舗あります。2ヶ月間の集中トレーニング期間中、経験豊富な専属トレーナーが運動・食事管理・生活習慣を徹底的にサポートします。
ダイエットを成功させるためのメソッドがきちんと研究されているため、一人ではダイエットを続けることが難しいという方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。トレーニング中の水素水、トレーニング後のプロテイン無料サービスもうれしいポイントです。
おすすめポイント！
- 靴下・シューズ・タオルのレンタル無料
- ウェアの無料預かり&クリーニングサービスつき！
- 提携託児所のない店舗でも1回のセッションにつき最大1000円まで託児費用を負担
料金
| 入会金 | 入会金：42,900円（税込） |
|---|---|
| コース料金 | 月額：65,780円（税込） |
| 回数券/都度利用 | ー |
| 体験等 | カウンセリング無料 |
基本情報
| アクセス | 【ダイエットジム エススリー 銀座・新橋店】 東京都港区新橋5-7-13 ビュロー新橋 301号室 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR新橋駅 日比谷口。鳥森口 徒歩7分 |
| 営業時間 | ー |
| 定休日 | ー |
| 電話番号 | 03-6206-1900 |
| 特徴 |
|
パーソナルトレーニングジムを選ぶ4つのポイント
パーソナルトレーニングを選ぶときは通常のフィットネスジムと違い、様々なポイントを確認しておく必要があります。
ジムを選ぶ際は、以下の4点を確認しておきましょう。
目的や期間に合ったコースがあるか確認する
パーソナルトレーニングに通う方には、
・減量したい
・ウエストを細くしたい
・健康的なカラダになりたい
・足を中心に痩せたい
などのさまざまな目的があると思います。なので、その目的に合ったトレーニングやサポートを行っているジムを選ぶことでより効率的に理想の体型を実現することができるようになります。
またジムによって期間も様々なので「いつまでに理想の体型になっていたいか」を考えて、それまでの期間に合わせたコースを選ぶことも大切です。
パーソナルトレーナーとの相性を確認する
パーソナルトレーニングを受けるときには、「トレーナーとの相性」も大切になります。しっかりと目標やトレーニングのペースなどを共有できることやサポートの対応がいいトレーナーさんを選ぶようにしましょう。
「トレーナー」は体験トレーニングやカウンセリングで特にチェックしておくポイントの一つです。
料金や返金制度を確認する
パーソナルトレーニングは通常のジムと比較しても、コース料金が高価なものが多いです。その分効果は非常に高いですが、高ければ高いほど結果が出るというわけでもありません。コースやトレーナーもしっかりと確認して、自分の予算に合ったものを選ぶことが大切です。
また万が一結果が出なかった場合が不安な方は「返金制度」があるジムを選ぶこともおすすめです。結果が出なければ料金が返金されるので安心ですよ。
プロテインやレンタルなどのサービスを確認する
ジムによってはプロテインやウェア・タオル等のレンタルを行っているジムもあり、食事管理がしやすくなったり、仕事帰りに行きやすくなったりします。
自分のトレーニング環境に合ったサービスがあるとよりトレーニングが効率的になることもあるので確認しておきましょう。
体験・無料カウンセリングを受ける
パーソナルトレーニングに入会する前に必ずやっておくべきことは体験トレーニングとカウンセリングです。実際に入会後に「どんなトレーニングをするのか」や「どんなトレーナーさんなのか」などをしっかり確認しておきましょう。
また体験やカウンセリングは複数のジムで受けてみることがおすすめです。他ジムと比較して、一番自分に合っているジムはどこか慎重にチェックして選びましょう。
東京でおすすめのパーソナルトレーニングジム10選まとめ
東京都内のおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介させていただきました。都内には、サポート体制が充実したジム、お得な料金設定で継続して通いやすいジム、オリジナルマシン主導型のジム、完全予約制のプライベートサロンのようなジムなど、個性的なジムが数多くあります。気になるジムにはぜひ見学に行ってみてください。